القائمة الرئيسية

الصفحات

استمارة التسجيل في مباراة القوات المساعدة المخازنية 2021

  استمارة التسجيل في مباراة القوات المساعدة المخازنية 2021





نصائح قبل مباراة مباريات القوات المساعدة 2021


– تجنب الاعتقال أو الحبس (سجل عدلي بدون سوابق)؛
– تجنب المشاجرة  
– تجنب التجمعات المشبوهة؛
– حافظ على عدد الأضراس في فمك؛
– مراجعة بطاقة التعريف أي خطأ قم بتصحيحه؛
– مراجعة بطاقة التعريف ومدة صلاحيتها، يجب تجديدها إن أوشكت على الإنتهاء قبل الاعلان عن المباراة.
– وصل بطاقة التعريف غير مقبول؛
– مراجعة عقود الازدياد أي خطأ قم بتصحيحه؛
– الحفاظ على صحتك  

نصائح بعد مباراة مباريات القوات المساعدة 2021


– ممارسة الرياضة بانتظام وزيادة قدرة التحمل على جري المسافات الطويلة؛
– الابتعاد عن أي شيء يمكنه أن يأتي لك بالمشاكل؛
– الأكل الجيد من أجل الحفاظ على صحة سليمة في جسم سليم؛
– مراقبة ضغط الدم؛
– هام بالنسبة للمدخنين عليكم الانتباه! والإكثار من شرب الحليب بعد الاستيقاظ لأنه يساعد على تصفية الدورة والرئة من النيكوتين؛
– الامتناع عن استعمال المخدرات كيفما كانت؛









***********************


***********************

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات